Di cosa si tratta? Una lezione di gruppo della durata di 1h, interamente guidata da un coach che spiega, mostra, corregge ed è a disposizione per tutto l’allenamento. Fa per me? Si, se sei alla ricerca di una forma di allenamento stimolante, in gruppo e con la possibilità di scalare e adattare gli esercizi in base alle tue necessità.
Lezioni personalizzate in cui il coach di riferimento crea un programma interamente studiato sulle necessità e sugli obiettivi prefissati. Fa per me? Si, se sei agli inizi e preferisci farti seguire in maniera più specifica. Si, se hai come desiderio quello di dedicare più tempo, migliorare o imparare determinati movimenti.
Di cosa si tratta? Un programma di allenamento pensato appositamente per te, da eseguire in autonomia presso una palestra o a casa in tutta tranquillità. Crossfit, weightlifting, forza, ginnastica, funzionale, corpo libero, corsa, mobilità, o qualsiasi cosa di cui tu abbia voglia. Fa per me? Si, se hai voglia di allenarti, ma non riesci a frequentare le classi o preferisci avere un programma di allenamento studiato sul tuo tempo e sulle tue necessità. Si, se vuoi dedicare maggiore tempo all’allenamento o al miglioramento di una delle sue parti. Da eseguire in autonomia in aggiunta alle classi o come allenamento a sé stante.
Crossfit trainer L-1 e L-2 e Kids
Coach @Crossfit Arctos
Track&Field trainer @Studentesca San Donato
Sono cresciuta su un campo d'atletica, seguendo le orme di papà, mamma e sorella maggiore. L'atletica è stata per me il primo grande amore e una scuola di vita. Grazie ad essa ho imparato ad apprezzare la fatica e a non tirarmi indietro di fronte alle difficoltà.
Il Crossfit, invece, è stato un amore nato puramente per caso. Trascinata quasi a forza alla lezione di prova, presto è diventato la mia nuova buona abitudine.
Mi sono innamorata del Crossfit per ciò che riesce a trasmettere, per gli stimoli sempre nuovi a cui si è sottoposti e perché ad esso è associato uno stato di benessere, che va oltre il solo momento dell’allenamento.
PER ME CROSSFIT ARCTOS è un sogno che si realizza; un modo per spingere le persone a dedicarsi del tempo, facendo una cosa che fa loro del bene, fisico e mentale.
CrossFit trainer L-1
Strength trainer AIF
Powerlifting trainer FIPL (CSEN-CONI-CIP)
Coach @Crossfit Arctos
Track&field trainer @Studentesca San Donato
Fin dall’infanzia ho sempre amato e praticato sport di ogni genere per poi imbattermi nel CrossFit. Qui ho trovato ciò che mi appaga pienamente: il miglioramento delle proprie capacità come risultato tangibile, frutto di un costante e duro lavoro.
Dopo il liceo ho proseguito gli studi in base a ciò che avrei voluto e potuto fare al meglio delle mie possibilità, fino ad arrivare ad essere fieramente coach.
PER ME CROSSFIT ARCTOS è la possibilità di condividere il meglio di se stessi, i propri successi, i propri fallimenti. È un luogo, un Crossfit box, dove ognuno si mette in gioco per superare i propri limiti, raggiungere dei traguardi e supportare i compagni di allenamento a fare lo stesso.
Crossfit trainer L-1 e L-2
Coach @Crossfit Arctos
Track&Field-Strength Coach @Studentesca San Donato
Coach @BHTLAB
RUNNING Coach
Ho sempre praticato sport fin da piccolo: sci, nuoto, judo, tennis, atletica leggera.
Nel CrossFit ho trovato la mia dimensione.
Come persona, ho trovato la possibilità di mettermi in gioco e di crescere; come coach, ho trovato l’opportunità di migliorare la qualità della vita delle persone con cui sono a contatto ogni giorno.
D’altronde in quale altro sport puoi, quotidianamente per anni, registrare miglioramenti tangibili in ognuno di questi aspetti?
PER ME CROSSFIT ARCTOS è casa, un posto in cui si suda, si fatica, si sta bene e si fa star bene. Un posto in cui staccare dalla vorticositá del mondo.
07:30-8:30 | 10:00-11:00 | 11:00-12:00 | 12:00-13:00 | 13:00-14:00 | 14:00-15:00 | 15:00-16:00 | 17:30-18:30 | 18:30-19:30 | 19:30-20:30 | 20:30-21:30 | |
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Lunedì |
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Martedì |
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Mercoledì |
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Giovedì |
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Venerdì |
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Sabato |
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Arctos Gym ASD durante il periodo covid ha ricevuto aiuti dal governo
secondo il DL 30/11/2022 n. 157 art.10
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